Friday, June 10, 2011

Diet Mayo

Assalamualaikum,,
Haiii,, hari ini aku pengen banget post tentang "DIET". Sebagian besar para wanita pasti ingin tampil cantik dan sempurna, untuk sementara ini standart kecantikan wanita secara fisik adalah tinggi, putih, cantik, langsing, bahkan ada yang menambahkan "rambut panjang hitam berkilau" (ok untuk yang ini aku aku agak berlebihan :p), hehe

Sudah bertahun-tahun aku akrab banget dengan DIET, bisa dibilang soulmate deh, pernah berhasil dan gagal, tapi kayaknya lebih banyak gagalnya kali yeee. Pengetahuanku tentang hal ini dah gak diragukan lagi deh,,mau tanya segala macem diet, dari yang sehat sampai yang instan, mulai obat tradisional, makanan herbal sampai obat pelangsing InsyaAllah aku tau :p, hahaha gilaa,,

Mungkin orang lain di sekitarku sudah bosan melihat aku diet ini itu, aku sendiri aja udah bosan, padahal arti diet sendiri adalah pengaturan pola makan, bukan mengurangi jumlah makanan atau tidak makan sama sekali,, tapi aku sering menutup mata, ingin yang cepat kelihatan hasilnya,,, maksud loo,,,
Sekarang lagi menikmati aja, bersyukur atas karunia dan rezeki dari Allah, mensiasati dan punya strategi, kalau beli makan sekarang harus setengah porsi, karena aku cenderung menghabiskan makanan yang aku beli.
Tapi setelah Blog walking barusan dan ketemu dengan salah satu resep diet yang disebut Mayo atau 14 hari tanpa garam, aku jadi pengen mulai lagi xixixi,, resepnya kurang lebih kayak gini
MENU DIET 
PANTANGAN : GARAM (ASIN)
SYARAT :
1. Satu hari minum 8 gelas besar air putih (jangan air es), kurang lebih 2 liter air putih
2. Daging bistik digoreng dalam Danish Butter/Minyak Jagung/Butter unsalted (tawar)
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam, jangan direbus terlalu lama (tanpa garam), dan selada dimakan mentah
4. Makan malam terakhir pk. 18:00
5. Air putih dapat diminum setiap jam
6. Sebaiknya tinggal di rumah karena kita buang air kecil bisa mencapai 8x sehari
7. Buang air besar jarang sekali karena hampir semua makanan diserap oleh tubuh
8. Diet ini hanya menghilangkan lemak, jangan takut ada efek sampingan

KEUNTUNGAN :
1. Diet ini jika diikuti betul-betul (tidak menyimpang sedikitpun), akan menurunkan berat badan anda 7-8 kg
2. Diet ini telah diselidiki bahwa keadaan kimia di dalam tubuh semakin baik, sehingga tidak ada kemungkinan untuk bisa menjadi gemuk lagi
3. Asalkan setelah hari ke-14, makannya secara normal kembali (tidak berlebih-lebihan)
4. Diet ini cukup dilakukan sekali dalam setahun

YANG PERLU DIPERHATIKAN :
Apabila lupa, tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, misalnya hari ke-4 atau misalnya sudah hampir selesai (hari ke-12), diet ini harus diulang lagi dari hari pertama. Sebab nantinya walaupun berat badan kita turun, tetapi kemungkinan untuk bisa gemuk lagi akan terjadi dengan adanya penyimpangan tersebut.

MENU DIET :
Hari ke-1 dan ke-8 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equal
Siang : 2 butir telur rebus matang + 1 ikat bayam direbus sebentar + 1 buah
tomat segar
Malam : 100 gr daging bistik goreng + slada diberi jeruk citrun/jeruk nipis


Hari ke-2 dan ke-9 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equal
Siang : 60 gr bistik goreng + slada + 1 buah segar
(jeruk/semangka/ belimbing/ jambu raksasa)
Malam : 120 gr ayam kukus + 1 gelas susu nonfat tanpa gula


Hari ke-3 dan ke-10 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sendok gula equal + 1 potong roti tawar bakar
Siang : 2 butir telur rebus + 1 buah tomat + 1 buah segar + 1 ikat
bayam/kangkung
Malam : 120 gr ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk citrun/nipis


Hari ke-4 dan ke-11 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sendok gula equal + 1 potong roti tawar bakar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel (rebus sebentar) + 1 potong keju non fat
Malam : 1 mangkok penuh pepaya ditaburi jeruk citrun/nipis + 1 gelas susu non
fat tanpa gula


Hari ke-5 dan ke-12 :
Pagi : 1 wortel besar mentah diparut kasar ditaburi jeruk nipis
Siang : 120 gr ayam kukus dengan sedikit saus mentega yang tidak asin
Malam : 60 gr bistik goreng (minyak jagung) + selada mentah + bayam direbus sebentar


Hari ke-6 dan ke-13
Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanda gula + 1 potong roti tawar bakar
Siang : 120 gr ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk nipis
Malam : 2 telur rebus + 1 wortel besar mentah parut ditaburi jeruk nipis


Hari ke-7
Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula equal
Siang : 60 gr bistik goreng + 1 buah segar
Malam : Dilarang Makan

source : http://dianita13.multiply.com/

Hahaha, gimana? ada yang penasaran mau coba juga? :D,,, selamat ,mencoba

No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...